Met deze interieurtips slaap jij voortaan beter

geschreven door Rosa

Met deze interieurtips slaap jij voortaan beter

Heb jij ook soms moeite met in slaap vallen? Of kamp je al langere tijd met slaapgebrek maar kun je de oorzaak niet achterhalen? Misschien ligt het aan de inrichting van je slaapkamer. Daarom heb ik een aantal tips voor je op een rijtje gezet die je nachtrust kunnen verbeteren. De moeite waard om te proberen toch? ;-)

Planten
Er zijn verschillende planten die je nachtrust verbeteren. De planten Aloë Vera, jasmijn, lavendel, vrouwentongen, graslelie, gardenia en klimop hebben namelijk een positief effect in de slaapkamer. Lees hier waarom.

Bron: Wonenbydjo via de Binnenkijken App

Green Lifestyle Store

Alocasia calidora incl. taupe pot

Het Beste van de Kweker

Yucca (diverse)

Lichte kleuren
Hoewel wij vaker hebben geschreven over donkere slaapkamerwanden, is het aan te raden om je slaapkamer juist in lichte tinten te schilderen. Ga voor aardetinten, pastelkleuren, wit, grijs of beige. Ook warme tinten doen het erg goed in de slaapkamer. Deze kleuren zorgen voor rust. Precies waar je aan toe bent in de slaapkamer dus.

Bron: Binnen_bij_buitenshuis via de Binnenkijken App

Walra

WALRA DB Overtrek Green Blossom Jade, 240x240+20+2x60x70

Wonen Landelijke Stijl by J-Line

Wonen Landelijke Stijl by J-Line Plaid Linnen Stonewashed 150 x 200 cm - Blauwgrijs

Opgeruimd staat netjes
Zorg ervoor dat je slaapkamer altijd netjes en opgeruimd is voor een optimale nachtrust. Door rondslingerende troepjes en kleding word je onrustig. Investeer daarom in goede kasten, manden en andere opbergers om alle storende factoren uit het zicht te houden. Gooi 's avonds voor het slapen gaan direct je vieze kleding in de wasmand of hang het direct terug in de kast.

Bron: Es_Jay_and_theboys via de Binnenkijken App

Collectione

Plaid Ibiza 130 x 170 cm beige

Clayre & Eef

Clayre & Eef Mand Rotan 13 x Ø31 cm - Bruin

Doe je bureau weg
We zien heel vaak een bureau in de slaapkamer staan. Dit is heel logisch omdat dit een rustige ruimte is om te studeren of werken. Helaas werkt een bureau in je slaapkamer vaak juist averechts op je nachtrust. Als je je slaapkamer namelijk gaat gebruiken voor verschillende activiteiten, linken je hersenen deze ruimte niet langer met rust. Als je je slaapkamer enkel gebruikt waarvoor 'ie bedoelt is, zul je veel sneller en dieper slapen.

Bron: Mhinterieurs via de Binnenkijken App

MOMO Rugs

MOMO Rugs MOMO Rugs Romeo rond 100 - 200 x 200 cm

Stapelgoed

Stapelgoed Plaid Quilt 130 x 170 cm - Grijs

Het juiste beddengoed
Deze tip is vrij voor de hand liggend. Toch merken we dat deze lang niet altijd wordt nageleefd. Investeer in kwalitatief goed beddengoed. Als je onder synthetische materialen slaapt, zal je nachtrust achteruitgaan. Kies liever voor natuurlijke materialen zoals katoen of linnen. Deze nemen het zweet beter op en zijn zacht voor de huid.

Bron: Marjoleinbouhuizen via de Binnenkijken App